El tumor en la mama es el más común en las mujeres a nivel mundial.
Hay dos razones principales en México que han incrementado los casos de cáncer en los últimos años:
- La tardanza con que las pacientes acuden al doctor.
- Un diagnóstico tardío por parte de las instituciones de salud.
Al día se suman más y más casos al total de mujeres con cáncer de mama. En 2019 se estimó que, por cada 100 mil mujeres de más de 20 años, se detectaban 35.24 casos nuevos.
¿Por qué se genera el cáncer de mama?
Los factores son diversos, entre ellos están:
- Herencia
- Mutaciones de los genes BRCA1, BRCA2 y TP53.
- Uso prolongado de anticonceptivos
- Haberse embarazado en edad madura
- Menopausia tardía
- Menstruación en temprana edad
- Obesidad
- Estilo de vida poco saludable
- No haber tenido hijos
- Tabaquismo
Hasta ahora, la manera más efectiva de prevenir el cáncer de mama son las mastografías y la autoexploración constante.
A pesar de diferentes estímulos para que las mujeres mayores de 40 años se hagan una mastografía al menos cada dos años, la cobertura nacional es del 20%. Es decir que solo 2 de cada 10 mujeres realizan esta revisión periódica.
Las razones son diversas. Muchas no lo consideran necesario, otras lo ven como un proceso doloroso, y otras no lo hacen porque creen que nada les puede suceder, o que es suficiente con la autoexploración.
Prevención del cáncer de mama
Aparte de los mecanismos como autoexploración y mastografías, hay un sinfín de actividades de prevención. Por ejemplo:
- Comer muchas frutas y verduras, por la fibra, las vitaminas, los minerales y los antioxidantes.
- Si se puede, amamantar más de doce meses.
- Preguntar al ginecólogo sobre el uso de anticonceptivos orales.
- No consumir tanta azúcar, grasas y alcoholes.
- Hacer ejercicio.
El cáncer de mama es un problema de salud pública. Entre todos lo podemos atender. Diles a las mujeres que se conozcan que se revisen, invítalas a cuidarse más, y promueve la lactancia materna. Este último tema ha generado polémica últimamente. Debemos tener siempre presente que es un acto de alimentación y nutrición. Encima, es lo mejor que una madre le puede dar a sus hijos.
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